[試管代孕明細表格圖]備孕如何用中醫調理身體？準備懷孕什麼時候開始調理？

　其實對於懷孕對於每個人來説都是非常重要的，但是很多人並沒有意識到這一點，它會讓你在懷孕期間顯得很有地位，以至於對於自己的身體和胎兒來説都是相當不好的，所以在懷孕之前首先需要採用中醫來調節自己的身體，讓自己的身體處於一個適合懷孕的最佳狀態。那麼備孕如何用中醫調理身體？準備懷孕什麼時候開始調理？下面就由小編一起來了解一下。

　一、備孕如何用中醫調理身體？

　臨牀上，中醫孕前調理方法較多。除了常用的中醫調理外，還可以配合鍼灸、穴位埋貓、拔火罐、刮痧等方式，並結合食療、運動、中醫足部按摩等綜合治療。

　其中，除了傳統的微針鍼灸外，還發明瞭許多器械，可以避免傳統療法的一些缺點。在治療多囊卵巢綜合徵引起的不孕症時，臨牀上常採用鍼灸或穴位埋線治療，達到減肥、調節月經、助孕的效果。

　二、準備懷孕什麼時候開始調理？

　懷孕需要提前三個月進行休養，具體休養時間根據個人身體情況而定，需要夫妻雙方都去醫院檢查，消除疾病，加強營養，注意多休息，避免身體勞累過度，保證充足的睡眠，多到户外呼吸新鮮空氣，提高身體免疫力，增強體質。

　1.孕前補充葉酸:隨着現代醫學對葉酸研究的逐步深入，已證實葉酸與胎兒神經管畸形密切相關。服用葉酸補充劑的最佳時間是從懷孕前的3個月開始。

　2.停止避孕:如果你一直在服用口服避孕藥，在你決定懷孕前6個月停止服用，或至少在你懷孕前3個月停止服用，以使你的生育能力有足夠的時間逐步恢復。在不服用避孕藥的情況下，你可以使用其他避孕方法，比如男用避孕套和女用子宮膜。

　3.小心用藥:懷孕前因疾病或其他原因用藥時，也要特別注意注意。由於一些藥物在體內停留而產生作用的時間較長，有時會對胎兒產生影響。在懷孕的前3個月要小心。具有解熱鎮痛作用的抗組胺藥、阿司匹林不適合長期使用。當服用鐵治療貧血時，在試圖懷孕之前要和你的醫生談談對胎兒的任何不利影響。

　4.加強鍛鍊:在計劃懷孕前，婦女首先要調整身體，以使身體在懷孕和哺乳期保持在最佳狀態，承擔起撫養胎兒、教育胎兒的負擔，勝任懷孕、分娩的體力消耗。你可以做慢跑、游泳、瑜伽、爬山、跳舞和其他運動。每天只需15分鐘，堅持兩個多月就能提高身體素質。

　5.夫妻避免煙酒:如果你計劃要孩子，你應該嘗試在懷孕前戒煙。戒煙需要時間和承諾，為了寶寶的健康，在懷孕前戒煙是必要的。吸煙與不孕密切相關，尤其是男性不孕。精子比卵子更容易受到損害，而且已經證明吸煙會損害吸煙者細胞中的染色體(遺傳因子)。此外，在準備懷孕前必須禁酒，在許多情況下，酒精會影響胎兒，導致不健康的發育。

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